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  • Dec 21st 2018

    Recomendações da Dra. Vera Ruivo Dias, nutricionista da Associação Diab(r)etes e da Associação de Jovens Diabéticos de Portugal

     

    Está a aproximar-se a época natalícia. Um período festivo, de reunião familiar e reflexão, que é habitualmente acompanhado de tentadoras iguarias e doçaria típicas deste período. É verdade que o Natal só acontece uma vez por ano e que estas festividades constituem a altura ideal para se fecharem os olhos a alguns excessos, mas gostaria de aproveitar esta ocasião para deixar seis dicas fundamentais para se manter uma alimentação saudável neste período, sem que se deixe de aproveitar algumas tentações da época.

     1.       Procure fazer refeições regulares

    Tente alimentar-se de três em três horas, fazendo as refeições normais, comendo de forma moderada e com qualidade. A ingestão regular de alimentos vai-lhe permitir manter a saciedade e evitar excessos à hora da refeição principal.

    2.       Inicie as refeições com uma sopa

    De preferência preparada com hortícolas – privilegiando o uso em pequenas quantidades do feijão, a ervilha ou o grão, em vez da batata. Sopas ou cremes com base de vegetais promovem a saciedade por um período mais longo, são fonte de vitaminas, fibras, sais minerais e água. São um início de refeição que ajuda a aumentar a saciedade e é pobre em calorias.

    3.       Alimente-se com moderação

    Comer com moderação e dosear as quantidades de forma rigorosa vai-lhe permitir degustar um pouco do que mais gosta, sem cometer grandes excessos alimentares. Evite preparar quantidades exageradas de comida ou chegar ao momento da refeição com muito apetite.

    4.       Privilegie o consumo de hortícolas da época

    Acompanhe as refeições sempre com vegetais. Desde as tradicionais couve, cenoura e grelos, mas também a utilização de cogumelos, às beringelas e nabiças, beterraba, brócolos e curgete, quiçá, aproveite e faça um puré de vegetais. Certifique-se de que seleciona os produtos da época e faça deles a maior porção do seu prato. Poderá ainda recorrer à utilização de leguminosas como as ervilhas, em detrimento dos habituais acompanhamentos, permitirão a obtenção de uma refeição com menor aporte de hidratos de carbono e maior aporte de fibra. À sobremesa, modere a ingestão de doces e favoreça a fruta fresca.

    5.       Evite o consumo excessivo de álcool

    Nesta época festiva, é habitual aumentar-se o consumo de álcool e bebidas espirituosas, mas todas elas são extremamente calóricas e desidratam o organismo, sobretudo quando acompanham alimentos muito temperados. No caso de ter diabetes, evite bebidas licorosas, devido à elevada quantidade de açúcar que têm. Modere o consumo de álcool e intercale estas bebidas com água antes e durante as refeições. 

    6.       Seja ativo e pratique atividade física

    Apesar da existência de serviços de compras digitais, que proporcionam maior comodidade, aproveite as compras de natal para fazer caminhadas e conhecer a oferta do comércio tradicional da sua localidade. Lembre-se que o sedentarismo é um dos fatores de risco de várias doenças.

     

    Espero que este meu contributo o/a ajude a fazer as melhores escolhas para a sua alimentação nesta época tão desafiante. Não se esqueça que uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de prevenir várias doenças como a diabetes, a obesidade e patologias cardiovasculares ou gástricas.

    Obrigado pela sua atenção e votos de um Feliz Natal!

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  • Dec 19th 2017

     

    1 – Quem é que está abrangido por esta comparticipação?

    Estão abrangidas todas as pessoas com Diabetes Tipo 1 e é através do médico que serão incluídas no regime de comparticipação, mediante uma prescrição médica.

    2 – Quando posso comprar?

    A partir do dia 11 de Janeiro, deverá dirigir-se ao seu médico para solicitar uma receita para sensores FreeStyle Libre.

    3 – Onde posso comprar?

    Com prescrição médica, exclusivamente na farmácia.

    Sem prescrição médica, deve dirigir-se à loja online ou a pontos Libre (a lista de pontos Libre está disponível no serviço de apoio ao cliente).

    4 – Qual o preço que vou pagar?

    Com prescrição médica, dentro do SNS, o Sistema FreeStyle Libre custa 53€, comparticipados em 85%, que corresponde a um custo para o utente de 7,95 Euros por cada sensor.

    Sem prescrição médica, PVP 59,90€

    5 – Se tiver algum problema de funcionamento com os sensores comprados na farmácia, ou com o meu leitor, como devo proceder?

    Qualquer problema com os sensores, deverá SEMPRE ser reportado ao nosso serviço de apoio ao cliente, através do número de telefone gratuito 800200891, disponível de 2ªf a 6ªf, entre as 09h00 e as 18h00.

    6 – E os leitores? Como posso obter?

    Para as pessoas abrangidas pelo regime de comparticipação, os leitores serão disponibilizados sem custos pelos profissionais de saúde nos respetivos locais de consulta de especialidade (endocrinologia, diabetologia e pediatria).

    Para os restantes casos, consultar a loja online.

    7 – Quantos sensores comparticipados posso adquirir por ano?

    Em regime de comparticipação, tem direito a 26 sensores por ano.

     

     

     

    ADC-06794 V1 12/17

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  • Jan 10th 2018

     

    Quando posso encomendar?

    A partir do dia 11 de Janeiro, poderá encomendar, através deste formulário de compra, que deverá enviar por email para libre_portugal@abbott.com.

     

    Onde compro?

    A compra de sensores para venda com receita médica é feita através deste formulário de compra, que deverá enviar por email para libre_portugal@abbott.com.

     

    Qual a quantidade máxima/mínima que posso encomendar?

    Cada encomenda poderá ter entre 2 e 10 sensores. A satisfação da encomenda está dependente da disponibilidade de produto e da satisfação das condições de pagamento que estão concedidas ao cliente.

     

    Como fazer o pagamento da encomenda?

    O pagamento deverá ser feito diretamente ao Abbott dentro do prazo e condições definidos, para a conta com o IBAN PT50 0018 000321484233020 43, ou seguindo outras opções de pagamento que constem da fatura.

     

    Qual é o prazo de pagamento das encomendas?

    O prazo de pagamento atribuído depende do perfil do cliente, podendo variar entre pagamento antecipado e pagamento a crédito, até um máximo de 30 dias após a emissão da fatura. A falta de pagamento atempado pode comprometer a pronta satisfação das encomendas futuras.

     

    Posso vender sem receita?

    Produto adquirido em regime de comparticipação, com código SNS, só pode ser vendido mediante apresentação de receita médica a doentes tipo 1.

     Produto adquirido na loja online não carece de receita médica.

     

    Posso devolver produto fora da validade?

    Aceitamos que devolva sensores que tenha recebido com um prazo de validade inferior a 3 meses.

     

    Como é que posso encomendar leitores?

    No cenário de reembolso, os leitores são disponibilizados pelo médico especialista.

     

    Em quanto tempo recebo as minhas encomendas?

    Se encomendar até as 12h e em caso de não haver qualquer questão com a sua encomenda, irá receber no dia seguinte. Depois dessa hora receberá daí a 2 dias. 

     

    Posso continuar a comprar na loja online?

    Pode sempre comprar na loja online, sendo que, por esta via, não terá as condições da comparticipação.

     

    Quais os armazenistas que disponibilizam o produto?

    Os sensores FreeStyle Libre não estão disponíveis nos armazenistas. Apenas em venda exclusiva a farmácia (exceto ilhas).

     

    Tenho sensores avariados que preciso que venham recolher, como faço?

    Os sensores que não estão a funcionar em condições, deverão ser reportados ao nosso serviço de apoio ao cliente (800200891) pelo utilizador. Não recolhemos produto na farmácia.

     

    ...

instruções completas em

 

FAQ’s – Comparticipação

 

1 – Quem é que está abrangido por esta comparticipação?

Estão abrangidas todas as pessoas com Diabetes Tipo 1 e é através do médico que serão incluídas no regime de comparticipação, mediante uma prescrição médica.

2 – Quando posso comprar?

A partir do dia 11 de Janeiro, deverá dirigir-se ao seu médico para solicitar uma receita para sensores FreeStyle Libre.

3 – Onde posso comprar?

Com prescrição médica, exclusivamente na farmácia. Sem prescrição médica, deve dirigir-se à loja online ou a pontos Libre (a lista de pontos Libre está disponível no serviço de apoio ao cliente).

4 – Qual o preço que vou pagar?

Com prescrição médica, dentro do SNS, o Sistema FreeStyle Libre custa 53€, comparticipados em 85%, que corresponde a um custo para o utente de 7,95 Euros por cada sensor. Sem prescrição médica, PVP 59,90€

5 – Se tiver algum problema de funcionamento com os sensores comprados na farmácia, ou com o meu leitor, como devo proceder?

Qualquer problema com os sensores, deverá SEMPRE ser reportado ao nosso serviço de apoio ao cliente, através do número de telefone gratuito 800200891, disponível de 2ªf a 6ªf, entre as 09h00 e as 18h00.

6 – E os leitores? Como posso obter?

Para as pessoas abrangidas pelo regime de comparticipação, os leitores serão disponibilizados sem custos pelos profissionais de saúde nos respetivos locais de consulta de especialidade (endocrinologia, diabetologia e pediatria). Para os restantes casos, consultar a loja online.

7 – Quantos sensores comparticipados posso adquirir por ano?

Em regime de comparticipação, tem direito a 26 sensores por ano.

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